
(出典 筋トレを1年間継続できた人はたったの4%だそうだ) 1 無記無記名 :2023/08/09(水) 23:26:42.96 ID:Up78BBEi なのに処分が大変で高価なダンベルを筋トレ始めたい人に強引に勧めるのはおこがましいのではないか まずはプッシュアップ→パイクプッシュアップの日、休み、斜め懸垂(公園)→...
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